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ブロリコで重度の糖尿病は解決できるのか!?

年齢が高くなってきたため、以前よりも健康診断を受ける機会を増やしたのですが、この度の健康診断の数値に関してついに医師から警告されてしまいました。

 

 
それは、このままの生活水準と食生活を続けてしまうと、重度の糖尿病になる可能性があるというものです。

 


年齢を重ねているとは言っても、日々の生活で活力が感じられるシーンが多いですし、肥満体型でもないので信じられませんでした。

 

 
健康診断の数値で注意されてしまったものの、特別な知識を持っていない事から、

どのような対策をすれば良いのかわからなかったのですが、

幸い身近に栄養士の資格を有している方が居たので思い切って相談してみることにしました。

 

 
すると、できるだけ毎日欠かさず食べるように助言されたのがブロリコであったのです。

 


同時にブロッコリーには葉酸もたくさん含有されていると教えてもらえたのですが、自分のように若くない人の場合葉酸が不足していることで動脈硬化になることが珍しくないようです。

 

 
しかも、葉酸というのはそのままの状態では身体に吸収させる事が難しいという事も教えてもらえたのですが、ブロッコリーにはビタミンCも潤沢なので効率的に補給できるという事を知りました。

 

 
また、加齢により仕方が無い事と言えるのですが、健康診断の数値に目をやると、やはり骨密度についても低下しているようです。

 

 
糖尿病のリスクがあると言われた時に骨粗しょう症の懸念もあると言われた事を思い出しました。

 

 
同様に骨に纏わる悩みも栄養士の方に対して打ち明けてみると、骨を生み出すために欠かせないビタミンKもたくさん存在しているため、やはりブロッコリーが良いとのことです。

 

 
そして、ブロッコリーを調理するようになってから身体に感じた変化として挙げられるのは、風邪をひくことが無くなったという点です。

 

 
あまり身体が強くないので、高い頻度で風邪気味になっていたのですが、今は全く不調を感じることなく日々を健康に過ごしています。

ブロリコサプリを定期購入で購入してみた!健康診断結果より~

事務仕事なので、働くようになってからあまり動く機会がありませんでした。

 

 

それほど食べているわけではないのですが、体重もゆっくりと、しかし確実に増えていき、このままではいけないと思っていました。

 

 

それが、健康診断の結果が、今まで全く問題がなかったのに、肥満気味ということと、

血液検査の結果もグレーゾーンもものがちらほら出てきました。

 

病院への診察を勧められたので、行って見ると、すぐに治療や薬が必要なレベルではないけれど、このままでは治療が必要になるという診断でした。

 

 

確かに、自分は健康だという変な思い込みがあり、甘い物もお酒も好きなように飲食してきました。

 

 
このままではよくないと思い、生活を見直すことにしました。

 

 

いきなりハードな運動から始めたら、続かないのが分かっていたので、最初は歩く機会を増やすようにしました。

 

 

そしてブロリコという健康に良いと評判のサプリメントもはじめました。

 

休日には今まで車で行っていたお店まで歩いてみたり、散歩の時間を作ってみました。

 

 

最初は歩いて数分で疲れてしまいましたが、だんだん平気になり、歩くのが楽しくなってきました。

 

 

家でもお風呂上りにストレッチをしたり、時間があるときは腹筋などもしてみました。

 

 
食事内容も、脂っこくて濃い味付けが好きでしたが、薄味に切り替えたり、少しずつ改善していきました。

 

 

お酒をやめるのはつきあいもあるので出来ませんが、量を減らすことはできます。大袈裟なダイエットはしていませんが、意識を少しだけ健康志向に切り替えました

 

 

すると、以前より体調が良いことに気づきました。

 

 

朝もすっきりと目覚められますし、便秘に悩むこともなくなりました。

 

 

体の中から活力が出てきた感じで、とても毎日が充実しています。

 

 

まだ若いころのような体には戻っていませんが、おなかの出っ張りがへこんできたように思います。

 

 

健康診断のおかけで健康的な生活を送れるようになりました。このままの生活を続けて、来年の健康診断の結果は問題ない状態にしていきたいと思います。